早起后背疼是怎么回事

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：早起后背疼，特别是在劳累之后第二天早起特别明显，或者晚上睡觉姿势不对着凉以后早起也会疼，我媳妇说我睡觉七扭八歪，最近两天发现坚持平躺仰卧早起症状就会很轻微。比如前一天有一点累到了，第二天早起会感觉胸椎附近的脊柱疼，牵扯着附近的肋骨也疼，活动活动10分钟一会儿就好，但是不动不疼，躺着的时候不疼，起来后坐在床上不动不疼，但是只要弓背挺胸侧弯就会疼，穿袜子时候疼的比较明显，坐在床上双手前伸会感觉拉扯后背这个区域有明显疼痛感。如果晚上平躺睡觉，前一天没劳累，早起弓背挺胸也不疼，用力挺胸会有轻微疼痛感，但是穿袜子的时候双手牵伸抬高后背中间还是会疼。早起弯腰下蹲都正常没有不适感。但是低头弓背就会有疼痛感活动后会减轻症状。胸椎脊柱有一块骨头按压特别疼。我每天久坐10个小时左右，持续10多年了，有点轻微驼背用力挺直背部会不习惯不舒服还会有点疼，平时不运动，有时候工作注意力集中脖子不动时间长了会酸痛，腰也是，活动一会儿才能缓解。图片红圈位置就是我的疼痛区域，轻微我这种情况因为怎么办。