减肥是不是自律?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：减肥是不是自律?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥必须自律，建议采取科学有效的减肥办法，就是每天坚持有氧运动，比如转呼啦圈，游泳，快走，慢跑，骑自行车等，同时不要吃高热量食物，尽量不要吃小食品，多饮水促进能量代谢。
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2021-03-22 15:30
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