发现自己自己得了中度抑郁症

病情分析：
自己感觉到没有兴趣，这样多长时间了，是否影响到你的睡眠，饮食和其他情况，你可能存在着一定的抑郁

指导意见：
情绪经常低落，自己也感觉到心情不好，自己能否调整好改变，如果自己感觉到没法调整好，改变自己，也感觉到痛苦，这需要求助专业的精神心理帮助

病情分析：
你经常感觉情绪低落，心情烦躁，提不起兴趣，高兴不起来，睡眠受到明显影响，自己感觉很难受，看起来很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就有必要求助于专业的精神心理科医生了。中度以上抑郁通常需要吃药治疗，并接受系统的心理疏导。