便秘吃什么水果好
2021-03-22 2人回答
健康咨询描述：便秘吃什么水果好
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，体内缺水，胃肠功能减弱等有关，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，多吃香蕉，火龙果，梨，草莓，柚子，西瓜，苹果，芹菜，菠菜，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-03-22 14:52
其他答案 (1)
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- 王炳乾 主治医师
- 十堰市中医医院
病情分析：
你好，有便秘的情况，平时可以多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果、猕猴桃等，多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠道蠕动，保持三餐规律饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃粗纤维食物或者服用点调节肠道菌群的药物，尽量多喝水，多运动。
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2021-03-22 15:25
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