科学减肥方法?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：科学减肥方法?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学减肥方法就是减肥，长期有效还不反弹，对肝肾没有损害首选就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟以上。
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2021-03-22 16:49
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