失眠多梦，时常焦虑烦躁。

病情分析：
从你的描述知道，你出现多梦，失眠伴有焦虑的症状，这种情况必须进行治疗和调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时去医院的心理科进行治疗。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己经常性失眠并且伴有焦虑症状，有时候梦境和现实分不清楚，应该到正规医院心理科咨询检查的。

指导意见：
焦虑症需要在医生指导下规律吃抗焦虑药物，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外散散步，选择自己感兴趣事情做缓解紧张情绪，有自信心和勇气，积极配合心理专家的指导治疗。