减肥方法瘦全身?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：减肥方法瘦全身?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想要全身变瘦的这种情况，除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天要坚持两个小时的有氧运动，可以走步，也可以跳健美操等，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-03-22 19:43
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