2021-03-22 1人回答
健康咨询描述:燕麦片减肥方法?
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病情分析: 早上可以选择些低脂的牛奶,搭配燕麦片一起食用。中午我们可以吃半个苹果或者吃一根香蕉和蜂蜜水。在坚持燕麦片减肥时,一定要忌口。不要吃太过油腻、太过脂肪、热量高的食物。适当运动,加强体育锻炼,可以起到减肥的效果。饮食上应该多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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