2021-03-22 1人回答
健康咨询描述:脖子疼怎么按摩
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病情分析:
脖子疼痛可以通过以下几种方式进行按摩:第一、患者取坐位或俯卧位,术者在其枕后、颈后、颈侧、胸锁乳突肌寻找痛点、僵硬、痉挛,然后由枕后至胸肩部于痛点处做掐法、压法、揉捏法使前述阳性反应物散开、减轻或消失,每日1-2次,15日为一疗程。第二、垂直于颈部肌肉走行方向对颈部肌肉进行弹拨,恢复颈部肌肉顺应性,缓解肌肉紧张、痉挛,可以减轻颈部肌肉疼痛症状。通过以上两种方法对颈部肌肉进行按摩,可以使颈部肌肉疼痛获得快速缓解。