睡眠不好怎么调整
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好怎么调整
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠不好的人调理，首先要注意少吃辛辣的食物，油腻的，煎炒烹炸类的食物，热带水果也要少吃，辛辣刺激容易造成心神不安，这种饮食方面需要注意第1个问题，在两广一带海南一带的水果很多属于热性的，不建议吃饭过来秽语，凉的东西也少吃。
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2021-03-22 21:54
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