2021-03-22 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:宿舍里面每天不说一句话,心里特别难受,但是也不想和他们说,不敢大声去主动交流,因为有个舍友我很讨厌她,其他还行,但是她玩的我就不想加入
满意答案
病情分析:
好,据你所描述的大概的情况,对于以上的种种表现,不知道你之前是不是也有同样的表现?
指导意见:
如果你之前没有这样的表现,只是现在住在同一个宿舍,以后才发现有这样的表现的话,那么有可能是存在一定的焦虑,抑郁状态,所以对于目前的情况,建议你一定要有一个正确的认识,再通缩摄住宿,一定要有一个包容的心,而且要多方位思考,如果通过自己调试,得不到改善的话,那么最好还是要到正规医院的精神心理科去诊治
我高中因为羡慕长的好看高冷的女孩,就变得高冷导致没人主动和我交流,长时间我还出现幻听别人议论我啥的,现在大学还是独处就开始在宿舍很孤立,因为有一个舍友我因为原来高中同学关系很讨厌她,她接触的人我都很讨厌,所以我现在舍友关系和同学关系都不怎么样
说明你的性格也不是圆滑那种人,可以的话,让老师给你调整一下宿舍,便于你的心情方面的整理,这样也利于你的学习
其他答案 (4)
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰存在,这与你最近受到的事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关,另外也考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理,存在一定的人际交往障碍问题,造成的这种不适!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,冷静理智思考问题,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,避免过分的压抑自己,在人际交往当中可以运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视等方式,拉近彼此的距离,慢慢看看效果
怎样才能不强迫自己,我老是勉强自己接近和自己不和但是亲近感高的人,长时间相处导致自己心里很难受
可以做做深呼吸,放松训练,给自己积极的暗示
病情分析:
人是群居的动物,尤其在上学期间,更是锻炼我们与人相处的能力。看你的年龄,应该是上大学了,有些事情好好想想“我的人生谁说了算”?
指导意见:
每个人都会遇到自己喜欢的和不喜欢的事情,如何处理不喜欢的人与事,这是在考验你的能力,也是让你成长更快的方式。
对,我总是因为我讨厌的某个人会和她接触的人都远离,失去主动权去和他们交流。不想接近,特别是宿舍里面。导致我又想他们和我一起,但是我又不愿意主动加入。
你的人生是自己说了算还是别人呢?想想自己要成为什么样的人,朝着目标努力。
我原来初中就是羡慕长的好看高冷的,但是我现在活成这样,我发现我一点也不快乐,而且过的很难受。我高中因为羡慕长的好看高冷的女孩,就变得高冷导致没人主动和我交流,长时间我还出现幻听别人议论我啥的,现在大学还是独处就开始在宿舍很孤立,因为有一个舍友我因为原来高中同学关系很讨厌她,她接触的人我都很讨厌,所以我现在舍友关系和同学关系都不怎么样
想要改变就要有行动。
病情分析:
看起来你最近在人际交往方面出了一些问题,因为有个室友你很讨厌他她,不想和她说话,这让你感觉情绪压抑。
指导意见:
你可能需要思考一下自己为什么不能接受这个自室友,可能她身上有很多你接受不了的东西,但是让她改变是很困难的。每个人都有自己的成长背景,我们能够做的就是求同存异。
而且我现在不知道是不是因为高中的原因,导致现在很孤僻,就特别在处不好关系的情况里面。就不喜欢和大家相同,但是宿舍都蛮相似的。
过去的一些经历会对于现在的情况造成影响,主要还是从内在进行调整。我们看到的外界世界就像是一面镜子,是自己内心的投射。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己在集体宿舍里面不想说话,心理特别难受,可能是自己平时缺乏和室友之间缺乏沟通,同事之间存在误会的。
指导意见:
首先应该学会调节自己情绪,不要刻意去想太多事情,同事或同学之间应该互帮互助,平时遇到事情多沟通交流,把注意力集中在学习上面,多选择自己喜欢事情做分散注意力,有自信心和勇气,勇敢去面对现实,避免逃避问题给自己添加更多压力的。
宿舍关系都影响到我和同学的关系,感觉我不主动找别人就没人找我,特别孤独每天,但是在宿舍就是不想和他们说话
集体活动容易出现这种情况,但是应该主动沟通交流,学会放松自己的。