腰间盘突出正确锻炼
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出正确锻炼
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出可以在家里练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。天气冷的时候要注意保暖，避免受凉。
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2021-03-23 06:06
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