走步机伤害膝盖吗
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：走步机伤害膝盖吗
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满意答案
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种机器对膝关节的伤害是很大的，因此不建议在跑步机之类的机器上进行锻炼。首先每天要控制活动的数量，比如说每天步数尽量控制在7000步以下。进行散步活动，要尽量穿有成功的运动鞋，然后在软路上进行散步或者是快走活动。避免穿硬底鞋或者是高跟鞋，在比较硬的路面上进行锻炼。
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2021-03-23 16:23
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