控制饭量可以减肥吗？
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：控制饭量可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
合理的控制饭量，对于减肥是有一定的好处，但是不要选取节食的方法，一定要保证营养前提下，合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走路也可以跑步，有助于达到减肥的效果。
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2021-03-23 20:08
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