2021-03-23 1人回答
健康咨询描述:健康快速运动减肥法
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病情分析: 健康快速,有效的减肥运动,就是每天可以进行30分钟左右的游泳,快走以及单车,跳绳都是可以的,在运动的同时应该控制住每天的进食大卡,如果只运动,饮食不控制,一样不能达到减肥的效果,只有饮食控制增加一定的运动量,使得热量少于出量,才能达到减肥的效果
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