超快的减肥方法？
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：超快的减肥方法？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
超快的减肥办法，包括严格控制饮食以及长期坚持运动。具体的说就是每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟以上，包括游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-03-24 06:07
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