减肥达人的减肥方法
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：减肥达人的减肥方法
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
有氧运动是最好的减肥运动了，有氧运动指的是人们在运动的过程中，通过呼吸所得到的氧元素可以不断地供给给肌肉，在酶的作用下，糖和脂肪也可以提供热量，如果人们坚持运动的话，比如骑车游泳等，坚持半个小时以上，就可以有效的燃烧脂肪了
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2021-04-03 15:37
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