怎样才能减肥肚子？
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：怎样才能减肥肚子？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肚子首先要严格控制饮食，不能吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，60分钟以上减肚子的运动，包括游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-03-24 13:15
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