有什么方法快速减肥?
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：有什么方法快速减肥?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速减肥的方法就是每天坚持有氧运动60分钟以上这些运动，包括快走慢跑，转呼啦圈，骑着自行车，游泳，打乒乓球，做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐等等。这些运动综合起来达到60分钟，同时在严格控制饮食。
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2021-03-24 13:16
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