腰痛了快一个月了，无其他症状

病情分析：
这个症状就应该跟腰椎间盘突出有关系了，你先多注意做做理疗，多躺一躺，一定要多休息，为一个腰围子护住腰部，然后口服布洛芬缓释片，看看能不能缓解？不能的话，去医院骨科就诊

病情分析：
这种情况属于长时间坐着不活动，腰背肌肉张力较大，引起腰背部肌肉劳损，筋膜炎症。如果没有下肢放射疼痛症状，就不用特别担心，可以通过热敷，按摩，理疗，腰背肌肉舒展的方法来缓解。如果长时间疼痛，就需要去医院骨科检查一下。

病情分析：
你的情况考虑是腰间盘膨出所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免久坐久站及弯腰活动可以口服丹鹿通督片。