后脑勺好多白头发。，

病情分析：
最近调理好心情，饮食上要荤素搭配，然后睡眠保证充足，其次可以吃生发乌发的食物

指导意见：
嗯其次是，可以吃像何首乌，黑豆，黑芝麻，黑豆，菟丝子等生发乌发的食物。

病情分析：
你好，引起白发原因很多，比如遗传、熬夜、疲劳、压力等相关。

指导意见：
从中医角度讲肾虚、血热等也有可能引起白发，建议平时养成良好的生活习惯，注意休息少熬夜，劳逸结合保持良好的心情，可吃点核桃、黑豆、黑芝麻等类食物。