晚上睡不着，夜间易醒多梦，吵醒就睡不着了
2021-03-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近老是夜间多梦易醒，精神一直处于紧张状态，无论怎么都睡不着，入眠困难，该怎么办？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
出现睡眠障碍主要还是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，平时要加强体育锻炼，增强体质，睡觉前可以用温水泡脚或者是服用谷维素配合维生素B1调节一下神经。
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2021-03-25 08:15
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