晚上睡觉听觉很敏感，容易醒
2021-03-25 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：因为最近睡眠质量很差，有一点声音都容易惊醒，我想问下戴那种防噪音的睡眠耳塞可以吗，会对耳朵有危害吗
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满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，睡眠戴耳塞对耳朵没有什么影响。目前的这种状况，首先要有规律的生活。不可过度熬夜，打破生活规律。平时适当的增加有氧运动，最好是每天晚上坚持一定的运动量，有助于提高夜晚的睡眠质量。
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2021-03-25 08:17
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