怎样预防高血压饮食要注意哪些
2021-03-25 1人回答
健康咨询描述：怎样预防高血压饮食要注意哪些
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压与饮食有密切关系，预防高血压平日要低盐低脂饮食，不要吃过咸油腻高脂肪食物，不吃咸菜，腌菜，过动物内脏，肥肉，动物油，油炸食物，戒烟限酒，要多吃蔬菜水果，比如芹菜，香菜，胡萝卜，苹果，橘子，香蕉等，经常用山楂泡水喝，另外还要坚持锻炼，保持正常体重，避免精神紧张，生活饮食作息规律，保持心情舒畅，可以预防高血压。
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2021-03-26 05:24
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