2021-03-26 1人回答
健康咨询描述:颈椎变直如何按摩?
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病情分析:
颈椎生理曲度变直(或反弓)是可以恢复的。首先要积极的端正身体的姿势,不管是坐着、站着还是行走,避免长时间一个姿势,避免低头,避免长时间对着手机、电脑,避免伏案工作。枕头要睡颈椎圆枕,也不要躺在沙发上面看电视,这种情况都会导致导致颈椎的曲度变直。平时可以多做颈椎过伸位的活动,如放风筝、抬头看星星、打羽毛球等,以及游泳是一项对颈椎不错的运动,可以使头部经常地抬离水面,逐渐恢复生理的正常前凸。这个按摩的话恐怕没有太大的作用,不过可以按摩推拿,但是需要专业的医生自己按摩的话,那就随便了。