经常打篮球，最近一周凌晨五六点就腰部酸痛，睡不着

病情分析：
避免剧烈活动，避免过度劳累，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，有其他不适症状，或是考虑缓解不明显，还需要及时医院检查治疗，防止耽误病情，出现其他并发症的可能性。

病情分析：
你以前有没有这样的不舒服感觉症状出现呢？除了这个腰部酸痛，有没有其他的压力比较大或者是其他的症状？

指导意见：
不能排除可能是跟您经常的打篮球，腰部肌肉劳损有直接性的关系，可以适当的热敷，然后最近的话注意先多休息，不要再打球了。