老是爱犯困是咋回事？
2021-03-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：发现自己特别爱犯困，即使早上逼着自己起的很早，上午工作时候也会超级困，以至于没有工作效率，晚上一般是十一点半到十二点之间睡觉。我还用什么办法提神醒脑？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
如果经常爱困可能是由于长时间睡眠不足，身体过于疲劳，大脑过于疲乏等原因引起的，一定要调整好休息时间，每天尽量要早睡早起，尽量保持7~8小时睡眠。而且要适当多锻炼身体，这样能够促进脑部血液循环改善症状，多吃一些清淡容易消化的食物。
投诉
2022-09-27 18:57
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