颈椎病怎么活动脖子？
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么活动脖子？
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病在活动脖子的时候力度不能过大，可以进行米字操，耸肩运动，可以仰头。颈椎病不要长期低头或者长时间保持一个姿势。注意颈椎部位的防寒保暖，可以进行平板支撑俯卧撑。
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2021-03-27 10:34
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