酵素饭前喝还是饭后喝
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：酵素饭前喝还是饭后喝
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，酵素在饭前饭后都可以吃的，效果差别不大。如果肠胃较好，可以直接空腹吃，空腹吃效果会更强，特别是早上起来空腹喝酵素，可以改善便秘。酵素可以快速调节消化及排泄，避免吸取过量的热量及脂肪。如果为了增加吸收，调理肠胃，可以在饭后服用。
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2021-03-27 13:36
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