睡觉老是迷迷糊糊的是怎么回事
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：睡觉老是迷迷糊糊的是怎么回事
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
睡眠质量不高吗？首先应该规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，三餐规律饮食，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，不要有过重的精神心理压力负担，严密观察，必要时及时到医院就诊治疗。
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2022-10-15 14:55
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