如何对付失眠的问题呢？
2021-03-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何对付失眠的问题呢？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你想对付失眠的问题，那首先要找到失眠的原因，只有找到了原因才可以对症治疗的，平时养成良好的休息睡眠规律，可以适当的借助于助眠的药物，白天一定多做一些户外活动，对睡眠不要过度的去关注，顺其自然，因为你越关注反而越不容易入睡。
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2021-03-29 05:21
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