2021-03-28 1人回答
健康咨询描述:脂肪层厚怎么减肥?
满意答案
病情分析: 脂肪层比较肥厚的这种情况,除了合理控制三餐,少吃甜品油腻刺激性的食物,特别是晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替!建议每天坚持两个小时的有氧运动,可以走步也可以跳健美操等,都有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康,建议坚持住。
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