33岁记忆力下降怎么办？
2021-03-28 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：33岁记忆力下降怎么办？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议平时早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。长时间的熬夜会导致记忆力下降。同时也要戒烟戒酒。平时可以吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾。或者是牛羊肉等同时也可以吃补脑的坚果，核桃，花生，杏仁等能够提高记忆力。
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2021-03-28 07:00
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