减肥期间能吃瓜子吗?
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能吃瓜子吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间尽量少吃瓜子，瓜子含有一定的油性同时吃多的话也会引起脂肪量增多的情况，同时也会出现咬肌肥大，建议合理控制三餐，尽量少吃零食等，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-03-28 08:11
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