颈椎背部僵硬怎么办？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：颈椎背部僵硬怎么办？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
颈椎背部僵硬建议平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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2021-03-28 07:55
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