昨天弯腰时间长腰痛的厉害

病情分析：
你这种情况考虑腰肌劳损引起来的可能性比较大，建议去当地医院骨科就诊，平时要注意休息，避免长时间站立行走，可以理疗，比如热敷，红外线照射，外用云南白药气雾剂，口服参三七胶囊等药物治疗。

病情分析：
您好，您的这种情况可以是有肾虚的现象，有没有过频繁的手淫的习惯？频繁射精会导致肾虚的，还有腰肌劳损，不要弯腰提重物，多多热敷，烤电理疗，做飞燕式动作练习，促进腰背肌的肌肉发达贴敷活血止疼膏，要注意保暖，不要受风受凉，补充些营养，吃点黑米，黑豆，黑芝麻，养成良好的生活习惯。