春季男性如何减肥
2021-03-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：春季男性如何减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐的基础上，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，平时避免暴饮暴食，晚饭过后每天坚持两个小时的有氧运动，可以走路也可以跑步，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-28 09:15
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