睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠
2021-03-28 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：凌晨两点睡觉和凌晨4点起床哪个好一点，请告知一下
免费咨询
满意答案
-
- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
嗯，正常的学习习惯呢，一般来讲每个人会有一定差异，但是一般建议夜间在十点至凌晨四点之间，最好是保持一定的充足睡眠，因为这个时期集体的一些激素分泌水平，在夜间会达到最高，所以你说的这两个点说实话都不是正常睡觉开始的一个时间。
投诉
2021-03-28 12:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识