跟腱挛缩锻炼方法？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：跟腱挛缩锻炼方法？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
根据来说的锻炼方法呢，主要是包括每天被动的锻炼，要坚持，嗯，不要避免太频繁，一定要锻炼的要有效果，就是向一个松解的方向，嗯，每天持续半小时以上，这样对根尖传说会有很好的一个帮助，嗯，建议一定要坚持，然后才能够有一个良好的一个效果，另外比方说可以让热敷交替，因为这种锻炼会导致局部的一个疼痛，对症治疗就可以了。
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2022-10-15 14:28
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