首页医生我的

担心颈椎受伤怎么办?

2021-03-28 2人回答

健康咨询描述：担心颈椎受伤怎么办?

满意答案

病情分析：
一般这种情况的话，需要避免长期的不良姿势，比如长期低头伏案工作，看手机；同时进行适当的颈部肌肉锻炼，可以双手上去抬头走路。用颈椎写米字；进行头手对抗等；这些都有助于增强颈项部的肌肉力量。还要避免一些剧烈的，有可能引起外伤的运动。

投诉 2021-03-28 14:56

其他答案 (1)

病情分析：
怀疑颈部有损伤，首先建议正确面对现实，保持健康心态，颈部制动，休息，积极的去医院检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。在治疗过程中，要密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理。

投诉 2021-03-28 14:58

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消