外踝尖，上方画圈的地方，按压疼痛，走路也有轻微疼痛

病情分析：
这种情况考虑和扭伤引起的肌肉劳损有关系，针灸，艾灸调理治疗，外涂扶他林软膏，服用布洛芬缓释胶囊治疗。

指导意见：
多休息，不要做局部用力动作，一般7-10天可以恢复正常现象。坚持药物调理治疗。

病情分析：
根据你的描述，外踝尖这地方，运动过量是可以引发疼痛的，跑步前的预热是很重要的

指导意见：
我建议你可以喷一个云南白药喷剂，再抹一个扶他林软膏，每天热水泡脚。最近先别剧烈运动，以后跑步前一定要多做预热拉伸等，避免自己受伤