晚上吃多了睡不着怎么办
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：晚上吃多了睡不着怎么办
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上吃多了睡不着觉，建议你适当的运动，来帮助胃肠道蠕动的功能。日常生活中，三餐要定时定量。少吃生冷，凉辣，硬等刺激性的食物，戒烟戒酒。保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
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2021-03-28 19:19
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