什么办法提高记忆力
2021-03-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：什么办法提高记忆力
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满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
日常生活中想提高记忆力，可以通过训练或锻炼等方法来提高，日常生活中首先要有足够的睡眠，并且要保证睡眠的质量，充足的睡眠才能提高记忆力，其次还要养成良好的饮食习惯。还可以通过食物调节来提高记忆力，可用时可以使用一些牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃等保证大脑有足够的营养。
投诉
2021-03-28 20:31
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