20岁记忆力下降？
2021-03-28 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：20岁记忆力下降？
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为经常熬夜或者是平时长时间的抽烟喝酒导致的。建议要早睡早起，不要熬夜，同时也要戒烟戒酒。可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾等。也可以吃一些补脑的坚果，比如核桃，花生，杏仁等，能够提高记忆力。
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2021-03-28 21:55
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