生吃白菜能减肥吗？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：生吃白菜能减肥吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
生吃白菜对减肥有一定的益处，但是减肥的过程中是需要对每天的进是大卡进行总量的控制，因为不可能一天三顿顿顿都吃白菜不吃主食副食，肉蛋白质，这样减肥是不科学的，不能坚持，减肥的意义贵在坚持每天的饮食打卡进行总量控制，既可以吃碳水化合物，又可以喝脂肪，蛋白质都是可以食用，这样才能长期坚持下来，在减肥的过程中建议多吃白菜，膳食纤维丰富有助于患者减肥
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2021-03-29 17:11
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