缩阴运动都怎么做
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：缩阴运动都怎么做
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满意答案
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
有意识的将肛门、尿道、盆底用力向上提，然后收紧，放松各10秒，如此反复，使整个会阴部会被牵引向上，紧绷的感觉，一般情况下，所以运动需要坚持一段时间，才能产生效果。
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2021-03-29 06:26
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