常年多梦睡眠不好白天没精神

病情分析：
你好多梦睡眠质量不好就容易出现白天没有精神，这种情况主要考虑和气血亏虚有关系，你可以吃养血安神颗粒调理一段时间，平时用红枣和枸杞泡水喝，可以补气血，安神可以补肾。避免睡前喝浓茶咖啡。

病情分析：
睡觉时候多梦，这个很多人都有那么治疗没有什么特效方法，做梦的原理也没有研究清楚，只有用一些健脑的方法治疗，可以口服安神补脑液七叶安神片维磷补汁多吃些核桃等坚果类食物。

病情分析：
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议患者平时多运动，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的药物治疗