2021-03-29 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我现在小肚子有明显凸起,大概孕妇三个月大小,平时不运动,我很怕老了会糖尿病怕胖
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病情分析:
目前描述的这种情况还是建议平时合理控制三餐,如果有担心的话,建议进行多测量几回血糖值,正常情况下空腹血糖值不超过6.1,糖尿病是一种慢性的疾病,跟遗传生活方式以及饮食都有一定的关系,建议平时饮食上尽量做到低盐低脂,低糖,有利于身体健康。
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病情分析:
你好:适量吃水果是很好的,运动锻炼也是需要的。根据你描述的情况,可能与缺乏运动锻炼有关系的,平时生活饮食规律,合理平衡饮食,控制好每天饮食总量,食物多样化,营养搭配均衡,根据自己的口味适当选择,同时加强运动锻炼,逐渐增加运动量,使每天摄入量与消耗量保持相对平衡,控制好体重,长期坚持,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体健康和疾病防治的。紧张担心解决不了问题的。管住嘴,迈开腿,定期体检。