2021-03-29 1人回答
健康咨询描述:产后妈妈怎么有效缩阴
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病情分析: 你好朋友:产后妈妈怎样有效缩阴。可以多做缩阴动作,增加盆底肌收缩力量,用力收缩盆底肌肉,三秒钟后再放松,每天做3-4次,每次做10-15分钟,深蹲运动、侧卧抬腿运动。或者待哺乳结束行缩阴手术改善。注意个人清洁卫生。坚持锻炼。
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