有呼吸不顺畅的问题。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，因为呼吸不顺畅也是很折磨人的，现在看应该是抑郁症带来的。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，这个年龄阶段因为学习压力很大，很多孩子容易的抑郁症，但是这属于青春型抑郁，很容易治愈的，你现在需要精神做一些运动，如慢跑，可以去做做心理疏导，健康饮食，规律作息，会调整好的。

病情分析：
根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病影响，那么多考虑是由于焦虑症所导致的躯体症状。

指导意见：
这种情况与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，尽量放松心态，不要有太大的精神压力，可以适当做一些放松身心的事情来调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面。

病情分析：
自己可以心平气和的多参加一些户外活动，可以把心里的感受和想法说出来，不要憋在心里面

指导意见：
调整好自己的心态很重要，不要有自卑心理压力，多注意休息一下，遇事别往心里搁一定要冷静处理，可以喝附子理中丸来调理一下，摆清楚自己的位置